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Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung werden gezielt Bauch- und Rückenmuskeln, sowie der Beckenboden gekräftigt, wodurch sich die Haltung und Wahrnehmung der Wirbelsäule, des Beckens, Rippen/Brustkorb verbessert. Pilates spricht Männer und Frauen jeden Alters an.

 

Leitung: Petra Huber, STOTT PILATES Instruktorin, Schönenwerd

Zeiten: Dienstag, 18.45 bis 19.45 Uhr

Kosten für 10 Lektionen: 150.-

Ort: Obristhof, Chömiboden

Interessierte melden sich via Email an buero@obristhof.ch