Kurse Herbst/Winter 19/20

Allgemeine Hinweise / Kursbedingungen
Bei genügend Anmeldungen erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Bestätigung mit der
Rechnung per Mail.
Einige Kurse werden schnell ausgebucht sein, deshalb lohnt sich eine rasche Anmeldung. Falls ein
Kurs ausgebucht ist, unbedingt auf die Warteliste eintragen! Oft werden bei grosser Nachfrage
Zusatzkurse organisiert.
Die Anmeldungen sind verbindlich. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson teilnehmen. Diese
muss selber organisiert werden. Das Kursgeld wird nicht zurückerstattet. Die Versicherung ist Sache
der Teilnehmer.

Das Programmheft können Sie hier als PDF anschauen!

ausgebucht

1147. Fit in den Herbst

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Wie stärke ich mich und meine Familie im Herbst, damit wir gut durch den Winter kommen? Sie bekommen viele Tipps und Tricks wie die kältere Jahreszeit möglichst Gesund erlebt wird. Goldene Milch, Knoblauch-Honig Brot, ätherische Öle...es wird viel zum Ausprobieren und Testen geben.ninja-forms-field
Leitung:        Desirée Hofmann (Phytopraktikerin) und Selina Haefeli (Kräuterfachfrau), Brittnau www.schwoesterhaerz.ch
Zeit:         Mittwoch, 18. September 2019, 19.00 bis 21.30 Uhr
Kosten:   Fr. 75.- inkl. Material, Kursunterlagen und Getränke
Ort:          Obristhof, Werkraum
Anmeldung auf Warteliste bis am 06.09.2019


ausgebucht

1148. Landschafts- und Naturfotografie

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Was braucht es, um eine Landschaft ins richtige Licht zu rücken. Was verstehen wir unter der goldenen oder blauen Stunde? Welche Einstellungen braucht es um einen schönen Sonnenuntergang perfekt festzuhalten? Diesen und anderen Fragen der Landschafts- und Naturfotografie widmen wir uns in diesem Workshop. Achtung: Dieser Kurs beinhaltet keine Makro- oder Pflanzenfotografie.
Bitte bringen Sie eine Kamera mit die manuelle Einstellungen ermöglicht.ninja-forms-field
Leitung:        Claude Hurni, Fotograf, Olten, www.instagram.com/hurniclaude
Zeit:         Donnerstag, 19. September 2019, 17.00 bis 20.30 Uhr
Kosten:   Fr. 90.- inkl. Getränke, kleiner Snack und Unterlagen
Ort:          Obristhof, Werkraum
Anmeldung auf Warteliste bis am 10.09.2019


1150. Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung werden gezielt Bauch- und Rückenmuskeln, sowie der Beckenboden gekräftigt, wodurch sich die Haltung und Wahrnehmung der Wirbelsäule, des Beckens, Rippen/Brustkorb verbessert. Pilates spricht Männer und Frauen jeden Alters an.

Leitung:        Nadine Schärer, Pilates-Instruktorin, Oftringen
Zeit:          ab Dienstag 15. Oktober 2019, 19.15 bis 20.15 Uhr (10 Lektionen)
Kosten:       Fr. 180.-
Ort:           Obristhof, Chömiboden
Anmeldung bis am 08.10.2019


 

1151. Hatha Yoga

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Den Tag bewusst in Ruhe beginnen. Die Yogastunde am Morgen weckt sanft Körper und Geist. Die achtsame Körper- und Atempraxis hat einen positiven Einfluss auf den Bewegungsapparat und hilft den Tag gelassener anzugehen. Regelmässiges Yoga fördert Stressresistenz und verleiht ein besseres Körpergefühl.

Leitung:        Eveline Gantschnigg, Dipl. Yogalehrerin, Rütihof
Zeit:          ab Di. 22. Oktober 2019, 09.00 bis 10.00 (10 Lektionen)
Kosten:       Fr. 180.-
Ort:           Obristhof, Chömiboden
Anmeldung bis am 15.10.2019


 

1152. Hatha Yoga

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Den Tag bewusst in Ruhe beginnen. Die Yogastunde am Morgen weckt sanft Körper und Geist. Die achtsame Körper- und Atempraxis hat einen positiven Einfluss auf den Bewegungsapparat und hilft den Tag gelassener anzugehen. Regelmässiges Yoga fördert Stressresistenz und verleiht ein besseres Körpergefühl.

Leitung:        Eveline Gantschnigg, Dipl. Yogalehrerin, Rütihof
Zeit:          ab Di. 22. Oktober 2019, 10.15 bis 11.15 Uhr (10 Lektionen)
Kosten:       Fr. 180.-
Ort:           Obristhof, Chömiboden
Anmeldung bis am 15.10.2019


 

1153. Lichtlaterne oder Vase töpfern

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Arbeiten mit Ton ist in der heutigen schnelllebigen Zeit eine beruhigende Tätigkeit. In diesem Kurs stellen wir eine eigene individuelle Lichtlaterne, Vase oder einen Kellenhalter her. Mit Stempeln oder sonstigen Verzierungen, haben alle die Möglichkeit den ganz persönlichen Gegenstand zu gestalten. Dies ist kein Drehkurs, die Gegenstände werden von Hand modelliert. Der Kurs ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.

Leitung:        Mario Oberti, Obergösgen, www.koru-arts.com
Zeit:          Donnerstag, 24. Oktober 2019, 18.30 bis 21.30 Uhr
Kosten:       Fr. 90.- inkl. Material und Getränke
Ort:           Obristhof, Töpferkeller
Anmeldung bis am 08.10.2019


 

1154. Food Waste - Kochen, Menüplanung & Essen mit Resten

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Was ist Food Waste und was können wir dagegen unternehmen? In diesem Kochkurs starten wir mit inspirierenden Inputs zu diesem Thema und suchen Lösungen für den Kleinhaushalt. Anschliessend kochen wir verschiedene leckere Gerichte, die aus Lebensmittelresten zubereitet werden können. Am Schluss geniessen wir die fein gekochten Gerichte in einer gemütlichen Runde.

Leitung:        Janine Lombardi, dipl. Ernährungscoach & Hauswirtschaftslehrerin, Hägendorf www.janinelombardi.ch
Zeit:          Donnerstag, 24. Oktober 2019, 18.30 bis 21.30 Uhr
Kosten:       Fr. 95.- inkl. Essen, Unterlagen, Getränke und Wein
Ort:           Obristhof, Stube/Küche
Anmeldung bis am 22.10.2019


 

1155. Glasteelichter gestalten

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Die Glasteelichter mit Kerzenschein begleiten uns gemütlich in die dunklere Jahreszeit. Sie gestalten zwei Glasteelichter mit Ihrem ganz eigenen individuellen Design. Es kann mit geriebenem Glas gemalt oder mit Glassplittern belegt werden. Nach dem Brennen haben Sie ein Glasteelicht, das es nur einmal gibt.

Leitung:        Mario Oberti, Obergösgen, www.koru-arts.com
Zeit:          Donnerstag, 31. Oktober 2019, 18.30 bis 20.30 Uhr
Kosten:       Fr. 70.- inkl. Material für 2 Teelichter und Getränke
Ort:           Koru-Art’s Atelier, Steinengasse 21, Obergösgen
Anmeldung bis am 22.10.2019


 

1156. Zen-Kritzeln „Free Style“

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Das Zen-Kritzeln ist eine leicht zu erlernende und entspannende Technik, die Spass macht. Die japanische Zentradition, im Buddhismus Linie bedeutend, versteht es mit einfachen Mitteln innere Ruhe zu finden. In diesem Kurs arbeiten wir im “Free Style” und lassen die Formen, Muster und Farben fliessen. Dabei können auch Worte integriert werden. Nach kurzer Erläuterung in Bezug auf Herkunft, Material und Technik, wird praktisch gearbeitet und erste „Free Style“- Kritzelbilder entstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Leitung:        Lorella Amerini, Vordemwald, www.lorella-amerini.ch
Zeit:          Donnerstag, 14. November 2019, 18.30 bis 21.00 Uhr
Kosten:       Fr. 55.- inkl. Material und Getränke
Ort:           Obristhof, Werkraum
Anmeldung bis am 05.11.2019


 

1157. MiniWält Magnete

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Im Kronverschluss inszenieren wir unsere eigene MiniWält. Mit Miniaturfiguren und schönen Bildern gestalten wir unsere Magnete. Die ganz persönlichen Kronverschlüsse sind ein Blickfang am Kühlschrank, an der Heizung oder am Arbeitsplatz.

Leitung:        Katrin Strebel, Fotografin, Aarau
Zeit:          Donnerstag, 21. November 2019, 18.30 bis 21.00 Uhr
Kosten:       Fr. 80.- inkl. Material für 5 Magnete und Getränke
Ort:           Obristhof, Werkraum
Anmeldung bis am 12.11.2019


 

1158. Bewegungsworkshop zur Gesundheitsförderung

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Wir befassen uns mit unseren eigenen Bewegungsmustern und erarbeiten zusammen eine grössere Differenzierung und Vielfalt, so dass der Körper mehr Möglichkeiten für Bewegung erfährt. Dies kann ein Beitrag zu weniger Verspannungen am Arbeitsplatz, weniger Schmerzen bei Gartenarbeit oder auch geringere Anstrengung beim Tragen von schweren Gegenständen sein. Dabei nutzen wir die Wissenschaft der Kinästhetik (www.kinaesthetics.ch) in Einzel- sowie Partnerarbeit.

Leitung:        Claudia Meier, dipl. Ergotherapeutin HF, Zofingen www.federbunt.ch
Zeit:          Donnerstag, 28. November 2019, 18.30 bis 21.00 Uhr
Kosten:       Fr. 60.- inkl. Getränke und Unterlagen
Ort:           Obristhof, Chömiboden
Anmeldung bis am 19.11.2019


 

1159. Festliche Adventskugel mit Kerzenlicht

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Kugelformen sind in der Adventszeit immer ein Begleiter. Mit vielen verschiedenen Materialien kreieren wir eine festliche Kugel und platzieren das Kerzenlicht geschützt in einem Glas in der Mitte.

Leitung:        Monika Oeschger, Floristin, Oberrohrdorf
Zeit:          Mittwoch, 04. Dezember 2019, 14.00 bis 16.00 Uhr
Kosten:       Fr. 95.- inkl. Getränke und Material
Ort:           Obristhof, Werkraum
Anmeldung bis am 26.11.2019


 

1160. Festliche Adventskugel mit Kerzenlicht

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Kugelformen sind in der Adventszeit immer ein Begleiter. Mit vielen verschiedenen Materialien kreieren wir eine festliche Kugel und platzieren das Kerzenlicht geschützt in einem Glas in der Mitte.

Leitung:        Monika Oeschger, Floristin, Oberrohrdorf
Zeit:          Mittwoch, 04. Dezember 2019, 18.30 bis 20.30 Uhr
Kosten:       Fr. 95.- inkl. Getränke und Material
Ort:           Obristhof, Werkraum
Anmeldung bis am 26.11.2019


 

1161. Gin-Degustation

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Der bekannte Wacholderschnaps erlebt ein Comeback sondergleichen. Der Gin wird mit seinen vielfältigen Aromen und Botanicals nicht mehr «nur» getrunken, sondern ganz bewusst wahrgenommen. Bei der Gin-Degustation erfahren Sie das Wichtigste über die Entstehung dieser wunderbaren Spirituose. Bei einer Auswahl aus verschiedenen Gins, aus unterschiedlichen Ländern, werden Sie eine Geschmacksreise in die Welt des Gins erleben. Mit dem passenden Tonic entfaltet sich jeder Gin auf seine eigene Weise.

Leitung:        Marc Perren, Hägendorf, www.lemarque.ch
Zeit:          Donnerstag, 12. Dezember 2019, 19.00 bis ca. 22.00 Uhr
Kosten:       Fr. 55.- inkl. Getränke, Unterlagen und kleiner Imbiss
Ort:           Obristhof, Stube und Küche
Anmeldung bis am 03.12.2019


 

1162. Tages-Make-up für jede Frau und jedes Alter

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Make-up ist keine Maske, hinter der wir uns verstecken müssen, sondern ein vielseitiges Handwerk, um die attraktiven Merkmale des Gesichts zu betonen und Ihre Schönheit zum Strahlen zu bringen. Jede Frau ist anders – jede Frau ist schön. Für jedes Alter gibt es das passende Make-up. In diesem Grundlagenkurs erhalten Sie Schritt für Schritt eine Einführung in die Welt des Make-up. Haben Sie Spass an Ihrer Verwandlung! Schminkutensilien müssen anhand einer Liste selber mitgebracht werden.

Leitung:        Alexandra Hönger, Make Up Artist, Zofingen
Zeit:          Donnerstag, 16. Januar 2020, 18.30 bis 21.30 Uh
Kosten:       Fr. 60.- inkl. Getränke
Ort:           Obristhof, Werkraum
Anmeldung bis am 07.01.2020


 

1163. Öl- und Tinkturen herstellen

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Ölauszüge können direkt auf die Haut aufgetragen oder als Grundlage für Kosmetik verwendet werden. Tinkturen sind eine wunderbare Methode, die Pflanzenkraft haltbarer zu machen. An diesem Abend lernen wir die Herstellung von Ölen und Tinkturen. Ausserdem stellen wir einige Pflanzen vor und erklären, für was sie sich eignen. Am Ende des Abends kann eine Tinktur, sowie einen Ölauszug mit nach Hause genommen werden.

Leitung:        Desirée Hofmann (Phytopraktikerin) und Selina Haefeli (Kräuterfachfrau), Brittnau www.schwoesterhaerz.ch
Zeit:          Mittwoch, 22. Januar 2020, 19.00 bis 21.30 Uhr
Kosten:       Fr. 95.- inkl. Material, Kursunterlagen und Getränke
Ort:           Obristhof, Werkraum
Anmeldung bis am 10.01.2020


 

1164. Cocktailkurs

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Möchten Sie an Ihrer nächsten Party Ihre Freunde mit perfekten Drinks überraschen? – dann tauchen Sie mit uns in die Welt der Cocktails ein und lernen die Handgriffe dieses faszinierenden Handwerks kennen. Erfahren Sie die kleinen Tricks, welche einem Drink den ultimativen Kick verleihen und wenden dies gleich in der Praxis an.

Leitung:        Marc Perren, Hägendorf, www.lemarque.ch
Zeit:          Donnerstag, 23. Januar 2020, 19.00 bis 22.00 Uhr
Kosten:       Fr. 75.- inkl. Getränke, Unterlagen und kleiner Imbiss
Ort:           Obristhof, Stube/Küche
Anmeldung bis am 14.01.2020


 

1165. Malen wie Paul Klee - Farbenklänge im Bild

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1914 reisten Paul Klee, August Macke und Louis Moilliet zusammen nach Tunis. Diese orientalische Welt löste bei den Künstlern starke Emotionen aus und gab der Kunst neue Impulse. Klee sagte damals: „Die Farbe hat mich, ich bin Maler!“ Auch wir machen uns auf die Spurensuche dieser faszinierenden Farbmischungen und finden abstrakte Kompositionen in Aquarell und Acryl. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Leitung:        Lotti Walti, Kunstpädagogin, Rothrist
Zeit:          Freitag 24. Januar und Samstag 25. Januar 2020 Fr: 18 bis 21 Uhr; Sa: 9 bis 15 Uhr
Kosten:       Fr. 150.- inkl. Getränke, Suppe, Zwischenverpflegung und Material
Ort:           Atelier terra et ignis, Bleicherhubelweg 10, Rothrist
Anmeldung bis am 11.01.2020


 

1167. Pilates

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Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch bewusste Atmung werden gezielt Bauch- und Rückenmuskeln, sowie der Beckenboden gekräftigt, wodurch sich die Haltung und Wahrnehmung der Wirbelsäule, des Beckens, Rippen/Brustkorb verbessert. Pilates spricht Männer und Frauen jeden Alters an.

Leitung:        Nadine Schärer, Pilates-Instruktorin, Oftringen
Zeit:          ab Dienstag 15. Oktober 2019, 18.00 bis 19.00 Uhr (10 Lektionen)
Kosten:       Fr. 180.-
Ort:           Obristhof, Chömiboden
Anmeldung bis am 08.10.2019


 


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